Witam. Ponieważ kolega wyjeżdża jestem zmuszony już kupić sok wiec planuję swój drugi cykl. Obecnie jestem na pct po swoim pierwszym cyklu. Więcej informacji w ankiecie działu mojej osoby poniżej. Na drugi cykl myślałem cypionat i boldenon. miała by to być kuracja 14-18 tygodniowa. jak myślicie w jakich dawkach to podawać? jakie stężenie? Mógłby [...]
[...] - salata /pomidor 4 ) 2gi obiad 19.00 - to samo co w pierwszym obiedzie 5 ) kolacja 22.00 - serek wiejski 200g - duza marchew i duza czerw.papryka Do tego trening split 4 razy w tyg , po silowym 10-15 min skakanki . W dni bez silowni Hiit . Jako suple mam po troche scorch'a, starego thermala i tight'a wiec bede je jadl [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Przez dwa lata walczyłem z niechcianym tłuszczem. Niestety głodówki, nieodpowiedni trening (przetrenowanie), oraz poddawanie się po kilku tygodniach nie dały mi efektu, którego oczekuję. Chcę w końcu przeprowadzić solidną, długą redukcję... Informacje o mnie: - wiek: 17 - wzrost: 175 - waga: ~73 - ramię: 29 - przedramię: 26 - udo: 58 [...]
Dobra na początku wakacji trochę motywacje straciłem po redukcji i spalaczach i dopingu, po prostu coś się we mnie złamało i ch*j. Chce przywalić ome/prolo nie wiem co będzie lepsze. Z testa już nie mam zamiaru schodzić i tyle więc HCG będzie co jakiś czas albo go nie będzie zależy czy mi się będzie to widziało . Underów żadnych walić nie chce [...]
[...] zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 2900 kcal, na redukcji miałem zapotrzebowanie ustalone: w DT 2600 kcal a w DNT 2400kcal. Treningi które planuje to: 3 razy w tygodniu trening siłowy + 2 razy trening crossfitowy. Co do treningu aerobowego moje pytanie brzmi: czy stosować na masie ? Chodzi mi o utrzymanie, a nawet poprawę kondycji(zamiar [...]
[...] Witam. Jestem Użytkownikiem forum sfd od paru lat (długo jako niezalogowany) tak jak napisane wyżej mam 23 lata i ćwiczę około 3,5 roku.Straciłem motywacje do dalszych treningów stosując jedynie diete i suplementy które praktycznie nie działają już na mnie jak powinny / jak na początku :) Postanowiłem śięgnąć po doping i zakupiłem Prop 100 [...]
troche jestem oczytany w tzw. koksach po przebytych dotychczasowych cyklach widziałem mniej więcej które działały tak jak powinny na moje ciało, tak jak wspomniałem celem moim jest zbudowanie suchej masy i czystego mięśnia a także siły. trenuje sporty walki i u mnie to jest tzw. jojo bo jak trenuje tracę na wadze dlatego chciał bym wziaść takie [...]
[...] i sam prop z trenem. Wyglądało by to tak: Prop 1-12 75mg e2d NPP -1-10 75mg e2d Tren Ace 1-10 50mg e2d Dieta będzie 100% dopięta na czystym żarciu oraz trening 4x week + cardio. Badania wykonuję regularnie co 1-1,5 msc. Jaką profilaktykę zastosować do trenu? Jakieś osłonki/probiotyki etc. z góry dziękuję za odpowiedzi.
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl przebyty 10 strzałow propa plus 100 tab wina, drugi enan 15strzalow plus wino 200 tbl 8. TRENING:split 4 razy w tyg w pozostale dni trening aerobowy 9. CEL CYKLU:rzezba poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 15 stralow plus winstrol 200 tbl. cykl zakonczony miesiac [...]
Witam Swieży tu jestem, grzebie i nie mogie znaleźć coś na moje wątpliwości. 1.Wielu pisze o odbloku itp, zrozumiane to jest ale używacie określenia "wzależności od zablokowania" /w kontekscie PCT/. Jak poznać czy się jest zblokowanym? Po tym, że nie staje? Że sie nie ma ochoty na sex? 2.Znacie 11oxo? Rozmyślam o cyklu na m-drolu + albo E-stane [...]
Będzie orientacyjnie bo na cykl wejde gdzieś za 8 tygodni dopiero także jeszcze może się ładnie pozmieniać Ale towar już teraz wole zamówić bo jak bede potrzebował spiro czy czystą efe to znowu nie będzie 1. WIEK: 20 2. WAGA: 105 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 123 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: [...]
[...] ze pownienem ograniczac 7.ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ponad 6 lat temu deca testex meta-dobre i szybkie przyrosty.tak to tylko 4mc temu cellmass i no-explode 8.trening: -lubie trenowac szybko i ciezko.split 4xtyg po ok1h 9.cel cyklu: -ze wzgl na wiek i slabosc do podjadania cos co da mi pare kg(3-5) czystej masy . 10.OSTATNI CYKL I [...]
[...] bo straciłem pracę ,budziłem się z krzykiem itp.ostatnio nie mogę spać nie chce mi się lub chce ale mam te napady paniki czy iść z tym do lekarza czy zejść z cyklu czy coś trening dieta libido jest super więc szkoda przerywać ale spać też trzeba proszę o poradę profilaktycznie poszła tabletka cabaseru ale badania zrobię opiero jak poznam grafik [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:67 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z głową 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:350 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie Cypio 500ew + tura 60ed 8. TRENING:split x4 tyg 9. CEL CYKLU: obecnie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] dwa . Trening siłowy 6 razy tyg ,4-5raxy tyg cardio , szt walki 3godz tydz Cykl teraz : 1-5Tren ace e2d 1ml 1-5Test prop e2d 1ml 1-5Master prop e2d 1 ml 1-5 T5 przed treningiem i cardiio po 1 tab Aspiryna czasami i armidex 5-10 eod tren ace, prop , npp po 0,6 każdego 5-7 30 mg mety 8-10 40 mg mety KoncZe 5 tydz chce dalej cis takiego [...]
[...] 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Staż na siłowni: z przerwami teraz rok cizki trening Ilość spożywanego białka: sporo Ilość spożywanych węglowodanów: sporo Ilość spożywanych tłuszczów: nieweim Opis przebytych cykli sterydowych: 4 lata temu tesc [...]
I. 100 ml prolongatum/250 susta/2ed razak 10mg II.200 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10mg III. 300ml prolongatum/ 250n susta/4ed razak 10mg IV. 300 ml prolongatum/250 susta/3ed razak 10 mg V. 300 ml prolongatum/ 250 susta/3ed razak 10 mg VI. 200 ml prolongatum/250 susta VII. 100 ml prolongatum/250 susta Czy obecnie rozpisany cykl jest dobrze [...]